SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • ME w kulturystyce i fitness,grad medali polskich zawodniczek

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Sonbaty, hihi rozstanie z Malikiem ? kiedy to było :)) Ale moim zdaniem dobrze się stało, pomimo wspólnego zainteresowania, wydawało mi się, nie pasował do niej. No a Aśka jest bardzo zawzięta i stara się wypaść jak najlepiej. Zależy jej na tym. Jest jeden problem, jeden ale chyba najważniejszy- brak sponsorów, a bez tego ciężko. Potrzeba dużo [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 14104 Data: 2002-07-05 10:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza odżywka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po pierwsze zacznij od porządnej diety. Bez tego pieniądze wydane na odżywki będą wyrzucone w błoto. Jak już chcesz coś brać to wg mnie zacznij od białka/gainera - jako uzupełnienia diety. Na inne odżywki masz jeszcze czas. Co do wieku - wg mnie nie jest za wcześnie. Byleś tylko ćwiczył pod opieką instruktora, z głową i co ważne - unikaj ćwiczeń [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 2008-01-08 22:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzymanie odzywek w pojemnikach

    Post
    Odżywki i suplementy

    kupujac ww odżywki w pierwotnym, oryginalnym opakowaniu masz [pewnosc ze nic sie z nimi zlego nie powinno stać. Oczywiście jsli np otworzysz cos i zle zamkniesz a miejsce w którym trzymasz jest zawilgocone to siłą rzeczy owa wilgoc dostanie sie do odzywki.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2009-08-04 15:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na wzrost masy mięśniowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na budowe masy jest dieta i trening a nie odzywki ( odzywki to jedynie uzupełnienie braków w diecie ) Poczytaj wybrane tematy z linku https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2019-10-28 05:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przeszedlem - mialem swietne przyrosty bo stwierdzilem ze bedzie to moje SD wiec bezproblemowo da sie ... problemem jest tylko brak apetytu itd tutaj z pomoca przyjda Ci odzywki pozdraiwma Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-24 11:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białko z odzywki przyswaja sie jakos 20 min. Polecacie robić własny chleb zytni razowy ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-13 17:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie dodawaj odżywki do naleśników, zrób same, potem np jogurt naturalny sobie z odzywką zmieszaj i polej tym naleśnika

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-07 20:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKLIK

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co ty teraz chcesz z siebie zrobic posmiewisko??hehehe....może według Ciebie wszystko co zawiera wegle to sa odzywki na mase lub odzywki białkowe...ja to zastepuje dietą...a nitro to stack kreatynowy dający siłe i najlepiej go stosowac prz MASÓWCE bo mocno pompuje i daje siłe!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2007-11-15 21:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podróba?

    Post
    Doping

    1.WIEK: 27 2.WAGA:86 3.WZROST:176 4.WYMIARY: -Biceps:42 -Klata: -Udo: 61 -Talia: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat z przerwami 3 lata caly czas 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: test winstrol tura 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 14% [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2021-10-10 22:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mam wziasc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ależ pytanie. Musisz kupic to, czego masz braki w diecie. Jeśli nie masz braków w diecie te odżywki zbędne. Odżywki białkowe i gainery to tylko zastąpienie makroelementów z posiłków. Naturalne zawsze lepsze

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2008-03-05 21:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbijanie wagi przed zawodami!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] jakbym zamawial z netu do dostane dopiero w pn moze, u mnie lulinie ceny suplementow sa straszne wysokie, a i wybor kiepski -w dni nietreningowe po 19 nic nie jem , oprocz odzywki bialkowej przed snem(200ml mleka, 30gr bialka), zostawic czy wywalic? -tluszcze ograniczylem, moge dorzucic oliwe, tylko nie wiem po co, skoro mam ograniczyc kcal [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 18558 Data: 2008-04-17 10:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najwięcej zjadłem takich sernikow widocznych na zdjeciu. Kupuwaylem gotowy spod. Do blendera wrzucałem kostkę twarogu, 1 jogurt naprzyklad grecki 500g, 100g odzywki wpc + słodziki + zelatyna rozpuszczone w kubku gorącej wody. Wszystko zblendowane i wrzucone na spodzie razem do zamrażarki na 20 minut aż zastygnie. I kolejna warstwa nalrzyklad z [...]

    Odpowiedzi: 707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-22 20:48:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dziennik redukcyjny- Prime.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzień 9 Trening Dzień nie treningowy, aero- 60 minut biegania+ 5x20 brzuszków na największym skosie bez obciążenia i 50 przysiadów bez obciążenia. O skakance mogłem zapomnieć:) Dieta Śniadanie: Jajeczny naleśnik z 2 jajek, 100g piersi+ warzywa II śniadanie: miały być 140g pieczywa +150-200g mięcha, ale zapomniałem i było tylko połowa porcji:P [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3341 Data: 2012-04-19 21:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MVP Power Mass... nowe, ale czy dobre???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Heh, właśnie szukałem czegoś o tym gainerze również go zakupiłem bo cena bardzo atrakcyjna 109 zł za 4,5 kg, białka jest 25 gram w 100 gramach odżywki, dodatkowo kilka form kreatyny i jakieś etylowe BCAA - skład wygląda bardzo apetycznie. No ale czy firma jest rzetelna... ja spotkałem się tylko z jedną opinie na temat tej firmy "kanadyjskie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4130 Data: 2009-06-04 15:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki na zime

    Post
    Odżywki i suplementy

    co to za granda beze mnie? pokory to wam brakuje na *** ze tak powiem interesuje was czy ktos ma diete czy nie ma jej.nie mam jej i tyle!zadalem pytanie o odzywki a nie o zarcie ale widze ze ciezko wam odpowiedziec. widzisz chodzi o to, ze musimy wiedziec czego ci brakuje w diecie, zeby dobrac odzywki ktore z definicji sa uzupelnieniem diety czyli [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 2011-06-22 11:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W twoim wieku miałem te same wymiary. :) Zacznij jeść 2 razy więcej niż jesz teraz i zawitaj do działu o odżywianiu. Innej drogi nie ma. Z treningów, to poczytaj o HST. Mi pierwsze 2 miesiące dały około 10 kg (oczywiście ostro wpierdzielałem). Odżywki w twoim przypadku, to kasa wyrzucona w błoto. Dostarczysz bez problemu wymaganej ilości kalorii [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2015-12-01 23:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stpierre, to mnie zainteresowałeś tym treningiem 5x5. Z tego co tak na szybko się zorientowałem to jest to trening (natrafiłem na informacje o różnych wersjach) całego ciała, oparty o podstawowe, złożone ćwiczenia. Ćwiczy się 3 razy w tygodniu. Całkiem podobnie jak HST. Z tym, że progresje jakie podałeś są większe od standardowych 5 % w HST. [...]

    Odpowiedzi: 875 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-07 01:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mk92 w koncu wygralem odzywki, to uzyje, bedzie bialko z rana Olimpa i moze kreatyne dodam. killob, mi z futrem tez dobrze, chociaz zmiana mnie nie boli:) i od czasu do czasu zrzucam:D tomasz, trzeba zycie jakos urozmaicac :D

    Odpowiedzi: 875 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-21 00:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] calodziennych pomiedzy posilkami np. godz 17posilek, 18.30 amino 25gr, 20 posilek ,21.30 amino 25gr i tak w kolko,oraz czy korzystniejsze byloby wypicie po treningu odzywki czy moze spozycie 50gr aminokwasow?na stronce stronke myprotein.com znalazlem takie opakowania 1kg prochu amin calodziennych za nieduze siano i chcialbym je wlaczyc [...]

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-02 19:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Czy w Twoich dietach dominują odżywki typu gainer czy białko? Czy stosujesz carbo? 2. Którą z form depilacji wybrałeś i jak często z niej korzystasz? Spotkałem się z poglądem, iż zawodnicy golą się jedynie do sesji foto bądź zawodów, co nie do końca wydaje mi się prawdą...

    Odpowiedzi: 428 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-05 19:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)